Perdiendo el tiempo, nada más

Cuando decidimos ser parte de algo, existen retos que debemos vencer, técnicas

que aprender y rutinas para mejorar. Para poder lograr nuestras metas tenemos

que aprender a organizar nuestro tiempo para dedicarles un momento a todas

nuestras ocupaciones para ser mejores.

A veces uno justifica la falta de tiempo para dejar de hacer cosas placenteras y al final terminamos siendo esclavos de muchas tareas sin gratificación personal. Los deberes, las responsabilidades, estudios, trabajos, tareas y obligaciones son

algunos pretextos que nos limitan a tener ese momento de placer.

El dedicar cierto tiempo, incluso unos minutos, a la gastronomía, lectura, baile,

deporte, artes, escritura, manualidades, jardinería o música es una manera de

sacar a un individuo de su vida cotidiana, entreteniendo, divirtiendo, relajando,

elevando su estado de ánimo y mejorando el enfoque en sus responsabilidades; a esto se le llama recreación.

Muchas personas podrían pensar que se está “perdiendo el tiempo”, y a veces se

confunde con el ocio; pero en realidad un hobby más allá de ser una actividad que entretiene y se hace por vocación, es realmente una herramienta que ayuda a mejorar la salud física y mental, estimulando y favoreciendo el bienestar.

Los beneficios de involucrar pasatiempos en la vida es tener mayor equilibrio entre diferentes actividades cotidianas, pueden permitirnos obtener habilidades y

conocimientos que nos ayuden a crecer como personas, conseguir un

autoconocimiento más profundo, se da la posibilidad de expandir conocimiento y

cultura en aquellas áreas de interés, promueve la agilidad mental y ayuda a

combatir el deterioro cerebral, conocer gente que también comparta la misma

pasión que uno, crear amistades que pueden ser para toda la vida y a lo mejor por qué no, convertir el hobby en una profesión.

Y por si esto fuera poco, cuando una persona está haciendo algo que le gusta o le entretiene, su cerebro segrega más endorfina y más serotonina, llamadas

“hormonas de la felicidad”, así que tener una afición puede ser una extraordinaria manera de mejorar nuestra salud mental, nuestro estado anímico e inclusive nuestro cuerpo. Cosas así son más importantes de lo que crees, dales su lugar y nunca lo tomes como una obligación.

Redactores: Luis Guillermo Navarro

Editado y corregido: Michelle Hurtado